12 settimane di gravidanza
Durante la dodicesima settimana, potreste notare i primi segni del pancione. Dato che il cervello del vostro bambino continua a svilupparsi, componenti come il DHA sono essenziali.Ti stai mostrando?
Alla settimana 12 di gravidanza, il tuo bambino misura circa 6cm di lunghezza, è praticamente raddoppiato nelle ultime tre settimane!
Ora è
completamente formato con gli organi vitali, le ossa e i muscoli in posizione.
In questo periodo avrete la vostra
prima ecografia, che vi darà un'idea più accurata della data prevista per il parto.
DHA: un grasso sano
L’acido docosaesaenoico o DHA, è un tipo di omega-3 che contribuisce allo sviluppo del cervello e degli occhi del tuo bambino.
Una giusta quantità quotidiana di grassi sani
Mangiare una o due* porzioni di olio di pesce (un'eccellente fonte di omega-3) ogni settimana, darà a voi e al vostro piccolo abbastanza DHA
Altri spuntini ricchi di omega 3 potrebbero includere:
Sgombro su pane tostato integrale
Tortino di Salmone
Salmone grigliato con verdure al vapore
*Si raccomanda di non mangiare più di due porzioni alla settimana a causa delle tossine che questi pesci possono contenere.
Queste informazioni non sono intese come sostitutive di una consulenza medica professionale. Chiedi sempre il parere di un professionista sanitario in caso di domande o dubbi. I nostri esperti Aptaclub hanno fornito le risposte alle domande più frequenti sull’allattamento al biberon, l’allattamento al seno e la gravidanza, per aiutare a guidare voi e il vostro bambino, soprattutto durante quello che può essere un periodo di stress. Per le risposte alle vostre domande, visitate la pagina "Domande Frequenti"