Frutta e verdura per
l’alimentazione in gravidanza
Frutta e verdura sono ricchi di vitamine fondamentali, di sostanze nutritive, di fibre e di antiossidanti – molti dei quali sono essenziali per la salute e lo sviluppo del vostro bambino!
Vitamina C:
svolge un ruolo importante per le normali difese immunitarie.
Potassio:
Aiuta a mantenere una regolare pressione sanguigna.
Acido folico:
Aiuta a ridurre il rischio di anomalie cerebrali, della colonna vertebrale e del midollo spinale.
Calcio:
Contribuisce alla formazione delle ossa e dei denti del bambino ed è importante per l’allattamento al seno.
Fibra:
favorisce la digestione e previene la stitichezza.
