Coronavirus (Covid-19) Frutta e verdura per l’alimentazione in gravidanza

Frutta e verdura per

l’alimentazione in gravidanza

Frutta e verdura sono ricchi di vitamine fondamentali, di sostanze nutritive, di fibre e di antiossidanti – molti dei quali sono essenziali per la salute e lo sviluppo del vostro bambino!

Vitamina C:

svolge un ruolo importante per le normali difese immunitarie.

Potassio:

Aiuta a mantenere una regolare pressione sanguigna.

Acido folico:

Aiuta a ridurre il rischio di anomalie cerebrali, della colonna vertebrale e del midollo spinale.

Calcio:

Contribuisce alla formazione delle ossa e dei denti del bambino ed è importante per l’allattamento al seno.

Fibra:

favorisce la digestione e previene la stitichezza.