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18 ARTICOLI

La valigia per l’ospedale

Prepara la valigia per tempo e con calma: la fretta potrebbe farti dimenticare cose fondamentali. Tieni conto che gli armadietti degli ospedali spesso non sono particolarmente spaziosi, quindi limita il tuo [...]

Gravidanza

La dieta ottimale

In questa fase il fabbisogno calorico è di circa 500 kcal aggiuntive ogni giorno. Qualora fosse necessario, il tuo medico curante potrebbe prescriverti integratori specifici proprio allo scopo di soddisfare [...]

Gravidanza

Gli esami e i test

Nel 2010 il Ministero della Salute ha presentato le linee guida per una gravidanza fisiologica, offrendo così un validissimo supporto informativo alle giovani coppie che affrontano questo straordinario periodo con [...]

Gravidanza

Tu e il tuo corpo

Il grande momento si avvicina e tutto il tuo corpo si prepara per la nascita di tuo figlio. L’utero occupa ormai tutto lo spazio disponibile, il tuo peso lievita e il volume della pancia comincia a diventare [...]

Tu e il tuo corpo

Superata la tempesta ormonale del primo trimestre molti disturbi si placano. La produzione di estrogeni rende la tua pelle più bella e luminosa e i capelli crescono più folti. In questi mesi, a causa delle [...]

Gravidanza

Scopri di che sesso è

Forse non sai che è il papà a influenzare il sesso del nascituro durante la fecondazione naturale. Gli spermatozoi, infatti, possono essere di due tipi: quelli che contengono un cromosoma sessuale di tipo maschile [...]

Gravidanza

Gli esami e i test

Gli esami e i test, nel secondo trimestre, sono importanti per verificare il buon andamento della gravidanza, sia per la mamma sia per il bambino. Ecco il calendario degli appuntamenti dalla 14esima alla 26esima [...]

Il menù del giorno

Di quanta energia in più hai bisogno per affrontare al meglio i nove mesi? È ormai risaputo che non devi mangiare per due, ma migliorare la qualità del cibo ingerito, prestando attenzione ai nutrienti. Il [...]

Gravidanza

Gli esami e i test

Il calendario degli esami e dei controlli diagnostici e specialistici si definisce nel corso della prima visita dal ginecologo. Tieni presente che la gravidanza e la nascita sono eventi fisiologici naturali per i [...]

Gravidanza

Tu e il tuo corpo

Il grande momento è ancora lontano, ma già dalle prime settimane sono in corso dei cambiamenti nel corpo della futura madre. Il tipico segnale di avvenuto concepimento, l’assenza di ciclo mestruale, caratterizza [...]

Gravidanza

La dieta ottimale

Fin dal concepimento una corretta alimentazione è fondamentale: i primi mesi sono molto delicati per la formazione di alcuni organi del bambino. Segui una dieta varia ed equilibrata, fai movimento e integra le [...]

Gravidanza

La dieta ottimale

Il peso è uno degli aspetti da tenere sotto controllo per la salute di mamma e bambino, prima e dopo il parto. Il fabbisogno calorico nel secondo trimestre è di circa 260 kcal aggiuntive ogni giorno: se segui una [...]

Gravidanza

Cosa evitare in gravidanza

Il primo trimestre è un periodo cruciale per la salute del tuo bambino, per questo è indispensabile informarsi dettagliatamente e seguire regole scientificamente riconosciute. Il tuo ginecologo è sempre il punto di [...]

Concepimento

Il ciclo mestruale e l’ovulazione

Il primo passo per prepararti ad avere un figlio è capire le diverse fasi del ciclo femminile, l’insieme dei meccanismi per la creazione dell’ovulo che può essere fecondato. Nell’arco della tua vita di donna [...]

Gravidanza

Pianifica la tua gravidanza

Il tuo corpo è unico, ma i meccanismi femminili hanno una continuità che ti permette di pianificare una gravidanza con l’osservazione dei ritmi e dei segnali forniti alle diverse fasi del ciclo. È importante sapere [...]

Gravidanza

Come favorire il concepimento

La conoscenza dei tuoi ritmi e del tuo ciclo non sono l’unica cosa da prendere in considerazione quando vuoi programmare una gravidanza: devi accostarti a questo evento con un’adeguata preparazione fisica e [...]

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