Il momento in cui sei più feconda può essere calcolato con la conoscenza delle diverse fasi del ciclo, una condotta di vita sana e una serena intesa sessuale con il tuo partner, ma resta il mistero più importante per il tuo essere mamma.
Ci sono diverse tecniche per capire quando sei più fertile: il controllo della temperatura basale, la presenza di un aumento di secrezioni vaginali e la conoscenza del tuo ciclo mestruale. La fecondazione avviene quando lo spermatozoo entra in contatto con l’ovulo e quest’ultimo nei 3-4 giorni successivi entra nell’utero e vi si annida. Da quel momento inizia lo sviluppo del feto, e una nuova fase della tua vita.
Ecco 5 modi per facilitare il concepimento:
- Vivi una vita sessuale intensa con il tuo partner.
- Conduci uno stile di vita sano.
- Segui una dieta equilibrata.
- Svolgi attività fisica regolare.
- Nel caso tu o il tuo compagno abbiate problemi di infertilità, potete ricorrere alla fecondazione assistita.
- l’inseminazione intrauterina (Gift, Gamete IntraFalloppian Transfer) in cui il seme, preparato in laboratorio, viene introdotto in modo artificiale nella cavità uterina durante la fase ovulatoria (spontanea o stimolata).
- la Fivet, ovvero la fertilizzazione in provetta degli ovociti prelevati dall’ovaio, a cui segue il trasferimento degli embrioni nella cavità uterina.
LO SAPEVI CHE?
La durata di vita dell’ovulo è in media di 12-24 ore.
Gli spermatozoi possono sopravvivere nel collo dell’utero da tre a cinque giorni: se hai dei rapporti sessuali nei giorni immediatamente precedenti il rilascio dell’ovulo e nelle 24 ore successive (fase ovarica) avrai più possibilità di restare incinta.